スポーツ筋トレ始めました 運動はそれなりに、週末のテニスやランニングなどでやってるつもりだったが、最近実感するのが、筋肉が落ちていること。腕の力こぶしも、それなりにあったと思っていたが、気が付いたら力を入れても硬くならないふにゃふにゃの肉の塊になっていた。 ... 2019.11.28スポーツ
スポーツ