スポーツ筋トレ10か月でどうなったか いつもワクワクを追い求めているスロー親父です。 定年後ジムに通い始めて10か月が過ぎた。自分のイメージでは、少しは胸板が厚くなっている自分を想定していたのだが、残念ながら違っていた。 体重も体脂肪もほぼ変わらずだが、実感として... 2020.10.01スポーツ