スポーツ

12月からスポーツジムに通い始めて、マシンを使いながら筋トレを始めてみた。スポーツジムに入会すると、30分程度の説明が3回に分けて行われる。1回目の説明ではどんなマシンがあり、使うときのルールなどの説明が簡単に行われたが、15分程度で終わり...

運動はそれなりに、週末のテニスやランニングなどでやってるつもりだったが、最近実感するのが、筋肉が落ちていること。腕の力こぶしも、それなりにあったと思っていたが、気が付いたら力を入れても硬くならないふにゃふにゃの肉の塊になっていた。このままで...

サラリーマンになって会社の寮にテニスコートがあったので、テニスを始めて35年あまりが過ぎたけど、自己流テニスはなかなか上達せず、それでも試合の回数を重ねて、精神的な図太さもついてきて、それなりに勝てるようになったと思っていたのだが、今日の試...