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筋トレ10か月でどうなったか

いつもワクワクを追い求めているスロー親父です。 定年後ジムに通い始めて10か月が過ぎた。自分のイメージでは、少しは胸板が厚くなっている自分を想定していたのだが、残念ながら違っていた。 体重も体脂肪もほぼ変わらずだが、実感として...
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