スポーツ

いつもワクワクを追い求めているスロー親父です。 週に4回ジムに通い、もうすぐ60歳になるというのに理想的な身体を夢見て筋トレを続けている。ほぼ一年が過ぎて感じているのは、目立つほど筋力は増えていないし、脂肪も落ちていないなということ...

いつもワクワクを追い求めているスロー親父です。 筋トレを始めて半年以上経って、今更ながら気づいたことがある。まずは体脂肪も筋肉量も殆ど変化していないということ。そして筋トレにはコンパウンド種目とアイソレーション種目があるということ。...

いつもワクワクを追い求めているスロー親父です。 テニスで爪下血種をやってしまったスロー親父ですが、爪下血種の右足親指の爪を少し切ったら、真っ赤な血が溢れてきたので、吃驚してつい妻を呼んでしまった。 当たり前なのだが、爪下血種に...

いつもワクワクを追い求めているスロー親父です。 昨年12月からスポーツジムに通い始めて、途中コロナの影響で2か月間ほど筋トレが出来ない期間があったが、約6か月間の筋トレの成果がどうなったのか？ 結論から言うと数字上は全く変わら...

いつもワクワクを追い求めているスロー親父です。 新しいテニスシューズでプレイしていたら、靴のサイズが合わないためか、また爪下血種をやってしまった。定期的にやっている感じで、年に２~3回爪が剥がれ落ちている。 爪下血種になった足...

いつもワクワクを追い求めているスロー親父です 。 平日午後は、スポーツジムで筋トレに励んでいるスロー親父です。退職する前に考えていたのは、まずは長年のサラリーマン生活で弱った身体を鍛えなおして、これからのスローライフに備えることと、...

いつもワクワクを追い求めているスロー親父です。 昨年末に家族でボーリングをしている時にどうやら腸腰筋の肉離れをやってしまった。それもボールを投げた時ではなく、ストライクをとって振り向き、家族に向かってどや顔で、右足を出してひざを...